Como anda sua
respiração ?
Lendo
o livro da Educação do Corpo ao Equilíbrio do Espírito de L. Ehrenfried,
refleti sobre a Respiração, ela relata uma frase interessante e de sentido
profundo:
"O ser humano
vale aquilo que vale sua forma de respirar"
Esse
simples ato fisiológico de oxigenação do sistema esconde muitas coisas, as
pessoas executam essa função com distinção, por exemplo, um corajoso tem
movimentos respiratórios profundos, livres, já um medroso respira
superficialmente, rapidamente, com paradas freqüentes. É muito comum encontrar
indivíduos dessa natureza hoje em dia, pessoas que a cada emoção, a cada
esforço, bloqueia sua respiração, perturba seu ritmo natural. Por fim, esse
pulmão recebe uma nova informação, diminui a ventilação afetando assim a troca
gasosa, portanto recebemos poucas coisas "Boas" como o O2 e guardamos
em excesso "Angustia, Tristeza, Incerteza, Incompreensão e Estresse"
como o CO2 e a caixa torácica se torna estreita, feia, ou mesmo deformada.
Assim
podemos concluir que essa função é alterada pelo seu modo de viver, tanto
físico como psíquico, o ser humano perturba todo seu sistema sem o saber.
O
que devemos fazer para mudar nosso comportamento lembrando que a perturbação do
sistema gera o que chamamos de doença ? Primeiramente só podemos mudar aquilo
que conhecemos, o comportamento é inconsciente, portanto necessitamos
reaprender o correto e conscientizar os reflexos e atitudes saudáveis. Procure
um profissional da Fisioterapia, ele tem boas ferramentas para melhorar sua
qualidade de vida, você merece e pode viver sem dor, liberte-se do que te faz
mal, seja feliz !
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